米粉と片栗粉で油なしおやきをトースターで作るレシピのご紹介です！！
認知症予防と老化防止にグルテンフリー&ノンシュガーで作ります♪
甘味料はみりんシロップを使います♡
う米ちゃん
それではレシピのご紹介です！
材料
作り方
①トースターのトレーにフライパン用シートを敷いておきます。
②ボウルに米粉100g 片栗粉100g お塩1g みりんシロップ15g を入れます。
③菜箸でよく混ぜます。
④熱湯200mlを一気に入れて菜箸で混ぜます。
⑤ある程度菜箸で混ぜたら手でこねます。
⑥水分を馴染ませるためにラップをかけ5分置いておきます。
⑦少しこね直して6等分にします。
⑧一旦丸めて手のひらで伸ばしたら具材（写真は豚のそぼろです）を入れて丸めていきます。
⑨オーブントースター250℃で20分程焼いていきます。
＊モッチモチのおやきが簡単に美味しくできました！！
いつも使用している道具と材料です
＊波里 お米の粉
＊ホクレン 片栗粉
＊天海の平釜塩
＊宝本みりん
＊フライパン用ホイルシート
＊エンテック クックボール24cm
＊BRUNO オーブントースター
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ご覧いただきありがとうございました！
